La Regla 2 Minuto de pausas activas en oficina
Recuerda aún adaptarte a las diferentes deyección y capacidades individuales Interiormente de tu equipo. Es posible que algunos tengan limitaciones físicas o simplemente no se sientan cómodos realizando ciertos movimientos.Pierna cruzada y empuja la rodilla alrededor de el suelo; mantén la espalda recta y aguanta la posición durante 20”.Por